Cours Ladies Only

 

Le katal est une méthode de self-défense basé sur les mouvements naturels du corps.

 

Le cours « Ladies only » vous prépare aux situations de la vie courante.

 

Notre sport vous apportera de la confiance en vous au travers d’un entrainement physique adapté et de techniques facilement assimilables. Pour compléter votre apprentissage, nous intégrons aussi le cadre légal (légitime défense,etc).

 
difesa pugno bis

 

groupe femme fitness

 

Ce cours, mesdames, vous est entièrement dédié !

 

N’hésitez plus à me contacter afin de nous rejoindre pour un cours d’initiation gratuite.

 

 

 

Lundi de 20h00 à 21h30

 

Rue Botrieux, 2c

7864 Deux-Acren

 

- Assouplissement articulaire

- Renforcement musculaire

- Excercices de détermination

- Drills & techniques de frappes sur Pao

- Techniques de self-défense

- Étirement/détente musculaire